JK1M 10. Result yang membanggakan!!
Alhamdulillah, Program Jom Kurus 1 Malaysia (JK1M 10 ) telah melabuhkan tirai pada sabtu lepas. Pelbagai perasaan bercampur aduk pada sesi terakhir GEMBIRA Nak tahu berapa banyak penurunan dari minggu pertama hingga minggu 6. NERVOUS Setiap kali kelas perlu timbang, tapi sesi yang terakhir ni nervous sikit sebab minggu sebelumnya banyak Food Review, haha makan memang ada langgar pantang larang yang coach ajar SEDIH Sebab kelas terakhir, so maybe lepas ni susah nak jumpa teammate lain dan coach = ( MENGANTUK Semalam tido lewat siapkan kerja Sampai sampai je kat kelas, as usual, kitorang kena lari 2.4 KM ( bawah 25 min) . Memang berkobar kobar lah lari masa tu sebab nak bakar banyak sikit kalori, sebelum timbang berat untuk kali terakhir. Nak dijadikan cerita, Allah memang beri apa kita fikir. Instead lari 2.5 km ( 3 round ) , saya end up lari 5KM ( 6 round ) . Sebabnya, apps Runkeeper tak detect location. Rasa dah lari lama, tapi baru 500 meter. Rasa macam tak lo